ระยะเวลาเท่าไรน้ำหนักถึงจะลดลง

กระทู้คำถาม
อยากสอบถามเพื่อนๆที่เคยลดน้ำหนัก หรือกำลังลดในขณะนี้ค่ะ ว่าเพื่อนๆพี่ๆ ใช้เวลาประมาณเท่าไรถึงน้ำหนักจะเริ่มลดลงหรือเห็นผลบ้างค่ะ อ่านๆมาจากหลายๆกระทู้ค่อนข้างจะใช้เวลาพอสมควร

ตอนนี้เราออกกำลังกาย + ควบคุมอาหารได้ เกือบ 2 สัปดาห์แล้ว...

อยากมาสอบถามเป็นกำลังใจและเป็นแนวทางในการลดน้ำหนักค่ะ ว่าใช้เวลากันขนาดไหนบ้าง

ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่